朝日カルチャースクール

昨日は、朝日カルチャーセンターの1日公開レッスンでした。

今回は高齢者の方向けに「足腰を鍛えてつまずかない歩き方」という内容のレッスンでした。

ちょっとした物につまずいたり、ころんでしまうのは、足腰の筋肉が弱ってきているのも
ひとつの原因なので、足腰の筋肉の鍛え方、ころびずらい歩き方のポイントを
お伝えするレッスンを行いました。

次回の朝日カルチャーセンターのレッスンは、
「ビューティーエクササイズ&ウォーキング」

9月10日(金)18:00~19:30
受講料:1,890円 

お問い合わせ:011-222-4121
朝日カルチャーセンター